Yoga Studio
ENΕλάτε σε μάθημα

Yoga & διαλογισμος

Yoga για κάθε επίπεδο,
χωρίς βιασύνη.

Μαθήματα vinyasa, hatha, yin και διαλογισμού σε μικρά τμήματα, σε ένα φωτεινό studio.

Πρόγραμμα μαθημάτων
Νεοι μαθητες
Μάθημα γνωριμίας
Τοποθεσια
[...]

Το studio

Δεν χρειάζεται να είστε ευλύγιστοι για να κάνετε yoga. Χρειάζεται μόνο να έρθετε.

Οι δάσκαλοί μας (ονόματα & πιστοποιήσεις: [...]) διδάσκουν με προσοχή στην ευθυγράμμιση και με προτάσεις προσαρμογής για κάθε σώμα. Τα τμήματα είναι μικρά ώστε να υπάρχει χρόνος για τον καθένα.

Ειδη yoga

Ποιο είδος σας ταιριάζει;

01Vinyasa flowΔυναμικό

Συνεχείς ακολουθίες στάσεων, συντονισμένες με την αναπνοή. Ζεσταίνει, δυναμώνει και βοηθά τη συγκέντρωση.

02HathaΙσορροπημένο

Κλασικές στάσεις με παραμονή και προσοχή στη λεπτομέρεια. Ιδανικό για αρχάριους.

03Yin yogaΉπιο

Παθητικές στάσεις μεγάλης διάρκειας για τον συνδετικό ιστό και το νευρικό σύστημα.

04Διαλογισμός & pranayamaΉρεμο

Τεχνικές αναπνοής και καθοδηγούμενος διαλογισμός για ηρεμία και συγκέντρωση.

05Yoga εγκυμοσύνηςΕγκυμοσύνη

Πρακτική προσαρμοσμένη σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης, με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας.

Προγραμμα

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα.

Ημέρα
Τύπος
  • Sunrise Flow60′
    VinyasaΕκπαιδευτής: [...]
  • Sunrise Flow60′
    VinyasaΕκπαιδευτής: [...]
  • Weekend Vinyasa90′
    VinyasaΕκπαιδευτής: [...]
  • Vinyasa Flow75′
    VinyasaΕκπαιδευτής: [...]
  • Hatha Alignment75′
    HathaΕκπαιδευτής: [...]
  • Yin by Candlelight75′
    YinΕκπαιδευτής: [...]
  • Friday Slow Flow75′
    VinyasaΕκπαιδευτής: [...]
  • Hatha Basics75′ · Αρχάριοι
    HathaΕκπαιδευτής: [...]
  • Breath & Meditation45′
    ΔιαλογισμόςΕκπαιδευτής: [...]
  • Yin & Restore60′
    YinΕκπαιδευτής: [...]

Ενδεικτικό πρόγραμμα. Οι πραγματικές ώρες θα οριστούν από την επιχείρηση ([...]).

Τιμες

Απλές επιλογές.

Τιμές: [...].

Πρώτο μάθημα

[...]

  • Οποιοδήποτε μάθημα
  • Στρώμα από το studio
Ενδιαφέρομαι

Ερωτησεις

Πριν από το πρώτο μάθημα.

Τι να φέρω;

Άνετα ρούχα και νερό. Στρώματα και βοηθήματα (τουβλάκια, ιμάντες) υπάρχουν στο studio.

Να φάω πριν από το μάθημα;

Καλύτερα ελαφρύ γεύμα 2 ώρες πριν από το μάθημα.

Ποιο μάθημα να διαλέξω ως αρχάριος;

Hatha Basics ή Yin. Ενημερώστε τον δάσκαλο πριν ξεκινήσει το μάθημα.

Επικοινωνια

Κλείστε μάθημα γνωριμίας.

Δοκιμαστική λειτουργία

  • Διεύθυνση[...]
  • Τηλέφωνο[...]
  • Email[...]
  • Ωράριο[...]